IA não é terapia: o que é realmente terapêutico no dia a dia da gestante?
Hoje em dia, a inteligência artificial pode responder dúvidas, trazer informações e até oferecer palavras de apoio. Mas é importante lembrar: IA não é terapia. A psicoterapia é um espaço único, humano e científico, que vai além de respostas prontas. É um encontro entre você e o psicólogo, em que o cuidado é direcionado para […]
Você quer começar a sua terapia? O momento é agora!
Muitas vezes esperamos pelo “momento certo” para iniciar a psicoterapia. Mas o que a prática clínica e os estudos em saúde mental mostram é que não existe um momento perfeito: existe apenas a decisão de cuidar de si, aqui e agora. A psicoterapia é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos recursos […]
Você está sentindo demais? Entenda o turbilhão emocional da gestação Psicologia perinatal, psicanálise e cuidado com a saúde emocional da gestante A gravidez é, para muitas mulheres, um tempo de misturas. Emoção e exaustão. Alegria e medo. Esperança e dúvida. Esse “sentir demais” não é exagero, e sim uma expressão natural do que está acontecendo […]
Superando a Ansiedade: Um Guia para Fortalecer a Confiança em Si Mesmo
Sentir-se ansioso ou inseguro é uma experiência universal, mas você não precisa navegar por essas águas sozinho. A ansiedade pode ser uma sombra persistente, originada de experiências passadas, comparações sociais ou o temor do incerto. No entanto, há luz no fim do túnel, e estratégias eficazes existem para ajudá-lo a superar esses sentimentos. 1. Descubra-se: […]
Aspectos emocionais do primeiro trimestre e os hormônios envolvidos
Se você está começando a jornada da maternidade, parabéns! Esse é um momento mágico e cheio de emoções intensas. O primeiro trimestre é especialmente marcante, não apenas pelas transformações físicas que estão acontecendo em seu corpo, mas também pelas mudanças emocionais que podem parecer avassaladoras. E eu quero te convidar a compreender, o quanto esses […]
A Importância do Apego para o Desenvolvimento do Bebê
Recém-nascidos criam laços com adultos que são sensíveis e receptivos às relações sociais com eles, e que permanecem como cuidadores compatíveis nos seus primeiros anos de vida. A falta de contato e estímulos afetivos pode prejudicar os processos de maturação do sistema nervoso do bebê, levando a desordens na organização cerebral. O estilo parental de […]