É comum ouvirmos que o nascimento de um filho é o momento mais pleno da vida de uma mulher. Mas, entre as paredes do consultório e o silêncio do pós-parto, o que escuto com frequência é uma realidade bem diferente: o luto pela identidade que ficou para trás, uma exaustão que o sono não cura […]
“Não dê tanto colo, senão ele vai ficar mal-acostumado.” ou “Você vai viciar esse bebê no seu braço.” Se você é mãe recentemente ou está grávida, é quase certo que já ouviu ou vai ouvir esses “conselhos bem-intencionados“, mas profundamente equivocados. O medo de “mimar” o bebê faz com que muitas mulheres tentem controlar o […]
Psicologia Perinatal? O Cuidado Que Constrói o Futuro Ainda hoje, “ir a um psicólogo” carrega o peso de um preconceito antigo. Muitas pessoas acreditam que a terapia é um recurso exclusivo para quem “está doente”, em crise profunda ou, como diz o senso comum, “ficou doido”. Esse estigma afasta milhares de famílias de um dos […]
Muitas vezes, a ansiedade é descrita como uma preocupação excessiva com o amanhã ou um simples desequilíbrio que precisa ser corrigido com urgência. No entanto, quem convive com o estado de alerta constante sabe que a sensação é muito mais profunda e visceral. Não é apenas o medo do que virá; é a sensação perturbadora […]
Para além do enxoval: Por que a saúde mental é o item mais importante da sua gestação?
Você já parou para pensar em quanto tempo gastamos escolhendo a cor das paredes do quarto, o modelo do carrinho ou o tecido das primeiras roupas? Planejamos cada detalhe externo para a chegada do bebê, mas poucas vezes somos convidadas a olhar para dentro. A verdade que ninguém te conta no pré-natal convencional é que, […]
Viver tentando corresponder ao que os outros esperam de nós é como vestir uma armadura pesada todos os dias. No início, ela nos protege e nos faz parecer eficientes e seguros aos olhos do mundo. Mas, com o tempo, o peso dessa estrutura começa a sufocar o que há de mais autêntico em nós: a […]
Maternar já é, por definição, um processo de intensa metamorfose. Quando essa jornada acontece longe do idioma materno, do cheiro da casa da família e do suporte prático de quem nos conhece desde sempre, o desafio ganha contornos de isolamento que o mundo digital nem sempre consegue suprir. Se você está vivendo a gestação ou […]
Maternar já é, por definição, um processo de intensa metamorfose. Quando essa jornada acontece longe do idioma materno, do cheiro da casa da família e do suporte prático de quem nos conhece desde sempre, o desafio ganha contornos de isolamento que o mundo digital nem sempre consegue suprir. Se você está vivendo a gestação ou […]
A transição para a parentalidade é, sem dúvida, uma das metamorfoses mais profundas do desenvolvimento emocional humano. No entanto, raramente falamos sobre o que a mulher perde quando o bebê nasce. No consultório, percebo que a culpa materna muitas vezes ocupa um espaço que deveria ser de luto: o luto da mulher que você era […]
O que você chama de “culpa”, a ciência chama de exaustão: A Neurobiologia do Puerpério
Muitas vezes, no silêncio do pós-parto, o que as mulheres experimentam não é apenas o cansaço físico, mas uma avalanche emocional avassaladora. Você já se viu profundamente irritada ou ansiosa e, logo em seguida, foi inundada por uma culpa esmagadora por estar sentindo isso? No consultório, recebo mulheres que se sentem falhando como mães porque […]