O que os pais precisam saber antes do parto? Um guia para pais conscientes.
A gestação e o nascimento de um filho são frequentemente retratados como eventos centralizados na figura feminina. Embora a experiência biológica do gestar e do parir pertença à mulher, a psicologia perinatal e as evidências neurobiológicas do desenvolvimento humano demonstram que a presença, o engajamento e a preparação emocional do parceiro (ou parceira) desempenham um […]
Por que o cuidado na gestação e no pós parto é para todas as famílias?
Existe um silêncio muito característico que costuma habitar as madrugadas dos primeiros meses de um bebê. É aquele momento em que a casa está no escuro, o choro finalmente cessa, e o casal se olha por alguns segundos sem precisar dizer uma única palavra. É o olhar do alívio, mas também da exaustão. Uma cumplicidade […]
O letramento hormonal é urgente para a saúde da mulher!
O corpo feminino é regido por uma dança complexa e contínua de mensageiros químicos. Do momento da primeira menstruação até a pós-menopausa, os hormônios moldam não apenas a capacidade reprodutiva, mas também o funcionamento cerebral, o metabolismo, a saúde cardiovascular e o bem-estar emocional. Apesar do impacto profundo dessas substâncias no cotidiano, a ciência e […]
Por que o colo não mima o recém nascido?
“Não dê tanto colo, senão ele vai ficar mal-acostumado.” ou “Você vai viciar esse bebê no seu braço.” Se você é mãe recentemente ou está grávida, é quase certo que já ouviu ou vai ouvir esses “conselhos bem-intencionados“, mas profundamente equivocados. O medo de “mimar” o bebê faz com que muitas mulheres tentem controlar o […]
O que é a psicologia perinatal? O cuidado que constrói o futuro!
Ainda hoje, “ir a um psicólogo” carrega o peso de um preconceito antigo. Muitas pessoas acreditam que a terapia é um recurso exclusivo para quem “está doente”, em crise profunda ou, como diz o senso comum, “ficou doido”. Esse estigma afasta milhares de famílias de um dos cuidados mais bonitos e preventivos que existem: a […]
Saúde mental materna: esteja atenta aos sinais no pós parto
A maternidade é frequentemente pintada pela nossa cultura com cores suaves e promessas de plenitude absoluta. No entanto, longe dos filtros das redes sociais e da publicidade, a realidade do puerpério e da gestação se desenha entre a privação de sono, os choros inconsoláveis e uma profunda reestruturação da identidade feminina. Se você se pegou […]
Para além do enxoval: Por que a saúde mental é o item mais importante da sua gestação?
Você já parou para pensar em quanto tempo gastamos escolhendo a cor das paredes do quarto, o modelo do carrinho ou o tecido das primeiras roupas? Planejamos cada detalhe externo para a chegada do bebê, mas poucas vezes somos convidadas a olhar para dentro. A verdade que ninguém te conta no pré-natal convencional é que, […]
Como reencontrar sua verdade em um mundo de aparências?
Viver tentando corresponder ao que os outros esperam de nós é como vestir uma armadura pesada todos os dias. No início, ela nos protege e nos faz parecer eficientes e seguros aos olhos do mundo. Mas, com o tempo, o peso dessa estrutura começa a sufocar o que há de mais autêntico em nós: a […]
O guia para construir a sua rede de apoio emocional no exterior
Maternar já é, por definição, um processo de intensa metamorfose. Quando essa jornada acontece longe do idioma materno, do cheiro da casa da família e do suporte prático de quem nos conhece desde sempre, o desafio ganha contornos de isolamento que o mundo digital nem sempre consegue suprir. Se você está vivendo a gestação ou […]
Dezembro: o mês em que nasce o seu bebê… e também uma nova versão de você
O final do ano costuma ser um tempo de fechamento e de recomeços. Mas, para quem está prestes a dar à luz, dezembro ganha outro significado: ele marca o nascimento de um bebê — e também o início de uma nova identidade, a da maternidade. A psicologia perinatal nos mostra que gestar é mais do […]