O corpo feminino é regido por uma dança complexa e contínua de mensageiros químicos. Do momento da primeira menstruação até a pós-menopausa, os hormônios moldam não apenas a capacidade reprodutiva, mas também o funcionamento cerebral, o metabolismo, a saúde cardiovascular e o bem-estar emocional. Apesar do impacto profundo dessas substâncias no cotidiano, a ciência e […]
“Não dê tanto colo, senão ele vai ficar mal-acostumado.” ou “Você vai viciar esse bebê no seu braço.” Se você é mãe recentemente ou está grávida, é quase certo que já ouviu ou vai ouvir esses “conselhos bem-intencionados“, mas profundamente equivocados. O medo de “mimar” o bebê faz com que muitas mulheres tentem controlar o […]
Psicologia Perinatal? O Cuidado Que Constrói o Futuro Ainda hoje, “ir a um psicólogo” carrega o peso de um preconceito antigo. Muitas pessoas acreditam que a terapia é um recurso exclusivo para quem “está doente”, em crise profunda ou, como diz o senso comum, “ficou doido”. Esse estigma afasta milhares de famílias de um dos […]
A maternidade é frequentemente pintada pela nossa cultura com cores suaves e promessas de plenitude absoluta. No entanto, longe dos filtros das redes sociais e da publicidade, a realidade do puerpério e da gestação se desenha entre a privação de sono, os choros inconsoláveis e uma profunda reestruturação da identidade feminina. Se você se pegou […]
Para além do enxoval: Por que a saúde mental é o item mais importante da sua gestação?
Você já parou para pensar em quanto tempo gastamos escolhendo a cor das paredes do quarto, o modelo do carrinho ou o tecido das primeiras roupas? Planejamos cada detalhe externo para a chegada do bebê, mas poucas vezes somos convidadas a olhar para dentro. A verdade que ninguém te conta no pré-natal convencional é que, […]
Viver tentando corresponder ao que os outros esperam de nós é como vestir uma armadura pesada todos os dias. No início, ela nos protege e nos faz parecer eficientes e seguros aos olhos do mundo. Mas, com o tempo, o peso dessa estrutura começa a sufocar o que há de mais autêntico em nós: a […]
Maternar já é, por definição, um processo de intensa metamorfose. Quando essa jornada acontece longe do idioma materno, do cheiro da casa da família e do suporte prático de quem nos conhece desde sempre, o desafio ganha contornos de isolamento que o mundo digital nem sempre consegue suprir. Se você está vivendo a gestação ou […]
Maternar já é, por definição, um processo de intensa metamorfose. Quando essa jornada acontece longe do idioma materno, do cheiro da casa da família e do suporte prático de quem nos conhece desde sempre, o desafio ganha contornos de isolamento que o mundo digital nem sempre consegue suprir. Se você está vivendo a gestação ou […]
Dezembro: o mês em que nasce o seu bebê… e também uma nova versão de você
O final do ano costuma ser um tempo de fechamento e de recomeços. Mas, para quem está prestes a dar à luz, dezembro ganha outro significado: ele marca o nascimento de um bebê — e também o início de uma nova identidade, a da maternidade. A psicologia perinatal nos mostra que gestar é mais do […]
IA não é terapia: o que é realmente terapêutico no dia a dia da gestante?
Hoje em dia, a inteligência artificial pode responder dúvidas, trazer informações e até oferecer palavras de apoio. Mas é importante lembrar: IA não é terapia. A psicoterapia é um espaço único, humano e científico, que vai além de respostas prontas. É um encontro entre você e o psicólogo, em que o cuidado é direcionado para […]