Existe um silêncio muito característico que costuma habitar as madrugadas dos primeiros meses de um bebê. É aquele momento em que a casa está no escuro, o choro finalmente cessa, e o casal se olha por alguns segundos sem precisar dizer uma única palavra. É o olhar do alívio, mas também da exaustão. Uma cumplicidade […]
O corpo feminino é regido por uma dança complexa e contínua de mensageiros químicos. Do momento da primeira menstruação até a pós-menopausa, os hormônios moldam não apenas a capacidade reprodutiva, mas também o funcionamento cerebral, o metabolismo, a saúde cardiovascular e o bem-estar emocional. Apesar do impacto profundo dessas substâncias no cotidiano, a ciência e […]
“Não dê tanto colo, senão ele vai ficar mal-acostumado.” ou “Você vai viciar esse bebê no seu braço.” Se você é mãe recentemente ou está grávida, é quase certo que já ouviu ou vai ouvir esses “conselhos bem-intencionados“, mas profundamente equivocados. O medo de “mimar” o bebê faz com que muitas mulheres tentem controlar o […]
Desde muito cedo, aprendemos uma regra invisível e cruel: para ser aceito, você precisa dar conta de tudo. Para ser amado, você precisa ser útil, agradável e, acima de tudo, infalível. Sem perceber, crescemos monitorando nossos passos, engolindo nossas falhas e escondendo nossos rascunhos por trás de uma fachada de autossuficiência. Criamos a fantasia de […]
O preço invisível que você paga por nunca dizer “não
Há um cansaço que o sono não cura. Não é o cansaço do corpo após um dia de trabalho físico, mas a exaustão profunda da alma de quem passa os dias operando no limite para garantir que o outro esteja bem, confortável e satisfeito. Se você se pega constantemente antecipando as necessidades dos outros, engolindo […]
Psicologia Perinatal? O Cuidado Que Constrói o Futuro Ainda hoje, “ir a um psicólogo” carrega o peso de um preconceito antigo. Muitas pessoas acreditam que a terapia é um recurso exclusivo para quem “está doente”, em crise profunda ou, como diz o senso comum, “ficou doido”. Esse estigma afasta milhares de famílias de um dos […]
A maternidade é frequentemente pintada pela nossa cultura com cores suaves e promessas de plenitude absoluta. No entanto, longe dos filtros das redes sociais e da publicidade, a realidade do puerpério e da gestação se desenha entre a privação de sono, os choros inconsoláveis e uma profunda reestruturação da identidade feminina. Se você se pegou […]
O Cansaço que o Sono não Cura: Quando a Existência se Torna uma Performance
Existe um tipo de exaustão que não se resolve com um final de semana de descanso ou oito horas de sono. É um peso que se carrega no peito, uma sensação de que a vida está sendo vivida no “automático”, enquanto o seu verdadeiro eu observa tudo de longe, desconectado. Se você sente que, apesar […]
Viver tentando corresponder ao que os outros esperam de nós é como vestir uma armadura pesada todos os dias. No início, ela nos protege e nos faz parecer eficientes e seguros aos olhos do mundo. Mas, com o tempo, o peso dessa estrutura começa a sufocar o que há de mais autêntico em nós: a […]
Maternar já é, por definição, um processo de intensa metamorfose. Quando essa jornada acontece longe do idioma materno, do cheiro da casa da família e do suporte prático de quem nos conhece desde sempre, o desafio ganha contornos de isolamento que o mundo digital nem sempre consegue suprir. Se você está vivendo a gestação ou […]