Por que será que você procrastina mesmo sabendo que isso te prejudica?
Procrastinar é um paradoxo. Mesmo sabendo que o adiamento de tarefas nos prejudica, repetimos esse comportamento. Mas a procrastinação não é apenas uma questão de má gestão de tempo ou falta de disciplina. Na verdade, ela funciona como uma estratégia inconsciente de evitar desconfortos emocionais. Por trás desse adiamento, podem estar sentimentos profundos, como ansiedade, […]