A gestação é, por si só, uma travessia. Uma travessia silenciosa, por vezes confusa, marcada por mudanças físicas intensas, mas também — e talvez principalmente — emocionais.
Muitas mulheres, ao longo dessa jornada, dizem:
“Estou sentindo tanto… mas não sei o que estou sentindo.”
“Choro sem saber o porquê.”
“Tenho medo e não consigo explicar.”
Essas falas são comuns e legítimas. E elas têm um lugar: o espaço do acompanhamento psicológico perinatal.
🌿 A complexidade emocional da gestação
A gestação envolve um movimento psíquico profundo: não é só o seu corpo que gesta, mas também a sua mente. A mulher passa por um processo chamado “reencontro emocional”, onde as suas experiências do passado — da sua própria infância, da relação com a sua mãe, do que ela viveu e sonhou — emergem. E tudo isso se mistura com a realidade do presente e as expectativas do futuro.
Do ponto de vista da psicanálise winnicottiana, esse é um período em que você – gestante, entra num estado de “preocupação materna primária”: A sua sensibilidade psíquica (emocional) aumentada que permite a construção do vínculo com o seu bebê, mas que também a deixa mais vulnerável emocionalmente.
É por isso que o acompanhamento psicológico nesse período não é um luxo, é um cuidado essencial.
🧠 O que a psicologia perinatal oferece
A psicologia perinatal e parental — com embasamento em áreas como desenvolvimento emocional humano, saúde mental, pediatria e psiquiatria perinatal — oferece um espaço para:
- Acolher o que você sente, mesmo sem saber nomear.
- Organizar internamente aquilo que está confuso.
- Compreender os seus medos, culpas, fantasias e expectativas.
- Construir uma identidade materna com mais segurança emocional.
- Fortalecer o seu vínculo com o bebê ainda durante a gestação.
- Apoiar o casal, promovendo uma base emocional sólida e afetiva.
🌱 Os benefícios vão além da gestação
Estudos atuais (OMS, 2023-2024; Cadernos de Saúde Pública, Fiocruz) demonstram que o suporte psicológico durante a gestação:
- Reduz riscos de depressão pós-parto e ansiedade materna.
- Contribui para o vínculo seguro entre mãe e bebê.
- Promove um desenvolvimento emocional mais saudável para a criança.
- Fortalece a parceria no casal, prevenindo rupturas relacionais comuns no puerpério.
Cuidar da sua saúde mental é também cuidar do bebê, da família e — em última instância — de uma sociedade emocionalmente mais saudável.
💞 Um convite ao cuidado
Se você sente que está vivendo tudo isso de forma intensa, solitária, confusa… saiba que você não está sozinha.
Esse caminho não precisa ser percorrido sem apoio.
Meu trabalho é te oferecer um espaço onde suas emoções têm lugar, escuta e cuidado.
Um espaço para você se reconectar com você mesma — e, assim, gestar com mais consciência, presença e amor.
Se esse texto falou com você, talvez ele esteja te lembrando do que você mais precisa agora: acolhimento.
Entre em contato através do meu WhatsApp 11 9 7299 6474 e agende a sua primeira sessão. Vamos juntas nessa nova jornada que é a sua gestação.
Abraços, Psicóloga Fabiana Silva – Pós Graduanda pela PUC em “Saúde Mental e Desenvolvimento Emocional Humano” – CRP06/133045
