Você já teve a sensação de que está apenas “atravessando” os dias? De que a vida se transformou em uma lista interminável de tarefas, onde o prazer e a espontaneidade ficaram esquecidos em algum lugar do passado?
Com o passar dos anos e o peso das responsabilidades — na carreira, na gestão da casa ou no desafio de cuidar de outros — é comum entrarmos no que chamamos de “modo de sobrevivência”.
A vida perde o colorido, as cores ficam cinzas e tudo passa a ser movido pela obrigação. Quando chegamos a esse ponto, nossa saúde mental não está apenas cansada; ela está pedindo socorro.
O que realmente significa “estar bem”?
Muitas pessoas acreditam que saúde mental é apenas a ausência de um diagnóstico de depressão ou o controle da ansiedade. Mas, como psicóloga, eu convido você a olhar mais fundo.
Estar bem é ter a capacidade de se sentir real. É recuperar o que a psicanálise chama de “capacidade de brincar” com a vida — que nada tem a ver com infantilidade, mas sim com a liberdade de ser criativo, de se encantar com o cotidiano e de agir no mundo sem o peso constante de uma máscara de perfeição.
A parceria entre a Psicologia e a Psiquiatria
É importante entender que, em muitos momentos, o sofrimento é tão intenso que o corpo adoece. Nesses casos, a Psiquiatria é uma aliada fundamental, atuando na regulação química para que você recupere o equilíbrio biológico e consiga, enfim, “respirar”.
No entanto, enquanto a medicação pode ajustar a biologia, é na Psicoterapia que reconstruímos o sentido. É no espaço terapêutico que investigamos por que a vida perdeu a graça e como você pode voltar a ser o protagonista da sua história, e não apenas um espectador das suas obrigações.
O investimento que não pode mais esperar
A terapia é, talvez, o único lugar no mundo onde o tempo para. É um ambiente de segurança e sustentação (o seu “colo” emocional), onde você pode deixar de ser quem “precisa ser” para descobrir quem você “é”.
Não se trata apenas de tratar sintomas; é um investimento para que você pare de apenas sobreviver aos seus dias e comece, verdadeiramente, a vivê-los com consciência e presença.
O seu bem-estar é a base de tudo o que você constrói. Se você sente que a vida está pesada demais e o prazer se tornou um sentimento distante, saiba que existe um caminho de volta entre em contato através do whatsapp 11 9 7299 6474, vamos conversar e agendar a sua primeira sessão.
