Existe um silêncio muito característico que costuma habitar as madrugadas dos primeiros meses de um bebê. É aquele momento em que a casa está no escuro, o choro finalmente cessa, e o casal se olha por alguns segundos sem precisar dizer uma única palavra. É o olhar do alívio, mas também da exaustão. Uma cumplicidade […]
O corpo feminino é regido por uma dança complexa e contínua de mensageiros químicos. Do momento da primeira menstruação até a pós-menopausa, os hormônios moldam não apenas a capacidade reprodutiva, mas também o funcionamento cerebral, o metabolismo, a saúde cardiovascular e o bem-estar emocional. Apesar do impacto profundo dessas substâncias no cotidiano, a ciência e […]
É comum ouvirmos que o nascimento de um filho é o momento mais pleno da vida de uma mulher. Mas, entre as paredes do consultório e o silêncio do pós-parto, o que escuto com frequência é uma realidade bem diferente: o luto pela identidade que ficou para trás, uma exaustão que o sono não cura […]
“Desculpa incomodar…”, “Desculpa, mas posso dar uma opinião?”, “Desculpa qualquer coisa”. Se você reparar bem no seu vocabulário diário, quantas vezes a palavra “desculpa” entra na sua fala sem que nenhuma falha real tenha sido cometida? Pedir desculpas por fazer uma pergunta, por expressar uma preferência ou simplesmente por entrar em uma sala não é […]
“Não dê tanto colo, senão ele vai ficar mal-acostumado.” ou “Você vai viciar esse bebê no seu braço.” Se você é mãe recentemente ou está grávida, é quase certo que já ouviu ou vai ouvir esses “conselhos bem-intencionados“, mas profundamente equivocados. O medo de “mimar” o bebê faz com que muitas mulheres tentem controlar o […]
Desde muito cedo, aprendemos uma regra invisível e cruel: para ser aceito, você precisa dar conta de tudo. Para ser amado, você precisa ser útil, agradável e, acima de tudo, infalível. Sem perceber, crescemos monitorando nossos passos, engolindo nossas falhas e escondendo nossos rascunhos por trás de uma fachada de autossuficiência. Criamos a fantasia de […]
Como dialogar com a mente que cria cenários catastróficos para o futuro?
A pergunta chega quase sempre no silêncio da noite ou logo nos primeiros minutos do dia: “E se…?”. E se o projeto falhar? E se eu for rejeitado? E se eu não der conta? Em segundos, o que era apenas uma possibilidade comum do cotidiano se transforma em um roteiro desastroso detalhado na sua mente. […]
O preço invisível que você paga por nunca dizer “não
Há um cansaço que o sono não cura. Não é o cansaço do corpo após um dia de trabalho físico, mas a exaustão profunda da alma de quem passa os dias operando no limite para garantir que o outro esteja bem, confortável e satisfeito. Se você se pega constantemente antecipando as necessidades dos outros, engolindo […]
Psicologia Perinatal? O Cuidado Que Constrói o Futuro Ainda hoje, “ir a um psicólogo” carrega o peso de um preconceito antigo. Muitas pessoas acreditam que a terapia é um recurso exclusivo para quem “está doente”, em crise profunda ou, como diz o senso comum, “ficou doido”. Esse estigma afasta milhares de famílias de um dos […]
A maternidade é frequentemente pintada pela nossa cultura com cores suaves e promessas de plenitude absoluta. No entanto, longe dos filtros das redes sociais e da publicidade, a realidade do puerpério e da gestação se desenha entre a privação de sono, os choros inconsoláveis e uma profunda reestruturação da identidade feminina. Se você se pegou […]